“Gastritis” es una palabra que en consulta se usa para casi cualquier molestia del estómago, pero en realidad significa algo concreto: que el revestimiento interno del estómago está inflamado o irritado. Entender qué la causa es clave para tratarla bien y no solo calmarla un rato.

Qué la provoca con más frecuencia

  • Una bacteria llamada Helicobacter pylori, muy común en México.
  • El uso frecuente de antiinflamatorios para el dolor.
  • El alcohol, el tabaco y el estrés sostenido.
  • Comidas muy irritantes o pasar largos periodos sin comer.

Cómo se siente

Lo típico es ardor o dolor en la “boca del estómago”, sensación de llenura, náusea o inflamación después de comer. A veces mejora al comer y otras empeora; cada persona lo vive distinto.

Qué puedes hacer tú

  • Come en horarios regulares, sin ayunos muy largos.
  • Modera café, alcohol, tabaco, picante y comidas muy grasosas.
  • Evita automedicarte con antiinflamatorios de forma repetida.
  • Maneja el estrés: influye más de lo que parece.